2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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759 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 73.05g.
朝食: Chiabrot, K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Kaffee. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Clementinen, Salzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chiabrot, Kerrygold Butter. 軽食/その他: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig. もっと...
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1731 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 29 分, 休憩 - 4 時間 41 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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