2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1901 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 229.73g.
朝食: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Mousline Purée (225g), Fromage à Raclette. 夕食: Mousline Purée (225g), Taboulé. 軽食/その他: Croissant, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Paul Bretzel. もっと...
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3214 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 5 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 35 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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