2019年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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640 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 71.83g.
朝食: Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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