2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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299 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 15.41g | 炭水化物: 27.01g.
朝食: Air, Jeruk Nipis, Pepaya Muda. 昼食: Sambal Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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