2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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927 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Mango, Fried Rice, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Green Leaf Lettuce , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Biokul Apricot Yoghurt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
kereennnn....ayok kak ikutan grup WA FS 081313294421
2019年 11月 24日 投稿者: agit prada
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