2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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809 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 30.14g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Keripik Tempe, Pastel, Kurma. 昼食: Gado Gado, Semangka. 夕食: Kelor, Bawang Merah, Telur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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