2019年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1139 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 100.48g | 炭水化物: 42.81g.
昼食: Ovo Frito, Salpicão de Frango. 夕食: Fricassê de Frango, Peito de Frango. 軽食/その他: Pão Integral, Queijo Coalho, Pão Integral. もっと...
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