2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1993 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 237.43g.
朝食: Farmdale Full Cream Milk, Mango, White Rice, Mushrooms , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Mango, Rump Steak, Lite n' Easy Penne Pesto Pasta , Lite N' Easy Citrus Coconut Cake, Uncle Tobys Creamy Honey Oats, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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