2019年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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965 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 159.69g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Low Fat Milk. 昼食: Boiled Potato (without Peel), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 夕食: Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Low Fat Milk, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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