|
a to ja na spacerku z córeczką☺
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1395 kcal
|
脂質: 43.33g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 180.18g.
朝食: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Musli. 昼食: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty , Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Czosnek, Winiary Kostka do Smaku Drobiowa, Ziemniaki, Brokuły. 夕食: Herbata bez Cukru, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Pomidor Malinowy, Sałata, Smaczne Wędliny Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Chleb Żytni. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
|