2018年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1627 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 158.01g.
朝食: Сыр Российский, Сыр Российский. 昼食: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. 夕食: Русский Хлеб Булочки Сдобные Минутки с Маком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красная Цена Ананасы Колечками. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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