2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1243 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 131.68g.
朝食: Кофе, Кофе. 昼食: Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Му-Му Борщ с Говядиной, Му-Му Борщ с Говядиной. 夕食: Ваби Саби Роллы Криспи , Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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