2018年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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990 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 55.30g.
朝食: Наполеон ПП, Мандарины, Кофе с Молоком. 昼食: Сосиски Молочные, Сарделька, Винегрет. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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