2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1299 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Мандарины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Капустный Салат, Хлеб, Грудка Индейки, Фасолевый Суп. 夕食: Золотой Колос Наполеон Домашний, Чай с Сахаром. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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