2017年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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2396 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 293.62g.
朝食: Kinder Delice, Кофе с Молоком. 昼食: Мясо по-Французски, Салат Оливье, Кофе с Молоком. 夕食: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Караван Безе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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