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Annakorole
日記
2017年 03月 18日
Annakoroleの日記, 2017年 03月 18日
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2017年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 18日:
1138 kcal
脂質: 47.09g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 129.58g.
朝食:
Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Апельсин, Яблоко, Кофе с Молоком.
昼食:
Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке.
もっと...
1865 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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