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Annakorole
日記
2016年 03月 29日
Annakoroleの日記, 2016年 03月 29日
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2016年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.7 kg
これまでの減量分:
7.3 kg
.
残り:
2.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 29日:
708 kcal
脂質: 37.68g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 27.73g.
朝食:
Кофе.
昼食:
Красные Помидоры, Семга Жареная.
夕食:
Активиа Биойогурт.
もっと...
1892 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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