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alpokat, chia seed, plum, kwaci, almond, susu kental, mboh ahhhh campur aja semua wkwk
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1855 kcal
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脂質: 79.05g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 217.08g.
朝食: Noodles, Fitbar Chocolate. 昼食: Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar) , KFC Ice Cream Sundae, Sandwich, Gado Gado. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Dried Seaweed, Nasi Putih. 軽食/その他: Nestle Susu Bear Brand, Yakult Yakult, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Plum, Frisian Flag Kental Manis, Avocado. もっと...
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1470 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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