2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1307 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 207.87g.
朝食: Blue Band Margarin, Garmelia Roti Gandum, California Avocados , Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam, Nasi Putih, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 夕食: Samyang Buldak Cheese. 軽食/その他: Momogi Stick Coklat, Biokul Apricot Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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