2019年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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652 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 23.41g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Куриные Сосиски, Йогурт Греческий, Брынза, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мёд, Печеное Яблоко, Сухари, Закуски, Зеленый Листовой Салат, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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