2019年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1171 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Frisian Flag Low Fat Milk. 昼食: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alpukat. 夕食: Tahu Isi, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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体重に変化ありません
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