Buongiorno a tutti, è da una settimana che non scrivo qui, ho deciso di limitare il conteggio delle calorie, perché stava diventando una ossessione. Adesso che ho raggiunto i 48 kg cerco di autoregolarmi. Senza contare proprio tutto mi sento meglio !

176 kcal 脂質: 0.50g | たんぱく質: 10.00g | 炭水化物: 32.00g.   朝食: Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Selex Corn Flakes Natura Chiama. もっと...
1179 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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