2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1288 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 138.52g | 炭水化物: 136.57g.
朝食: Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 夕食: Currysås, Uncle Bens Jasmin Ris, Kronfågel Kycklingfilé, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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