|
😁
|
88 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
3010 kcal
|
脂質: 162.74g | たんぱく質: 176.07g | 炭水化物: 201.45g.
朝食: Яичница, Латте, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Ironman Protein Bar Chocolate, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Васаби, Суши Маркет Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Роллы Бонито, Суши Маркет Дракон , SPAR Запеканка Творожная. 夕食: Каждый День Лимонад, Яблоко Зеленое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Котлеты из щуки. 軽食/その他: Магнит Зефирная Палочка, Чай, Орехомания Ядра Абрикоса, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Инспекция его видела. Он такой какой он есть. Я бы его рекламой не назвал.
2019年 11月 24日 投稿者: opopop1op1
|
Юра, Питер тебя ждет 😉 Лететь однозначно 👌
2019年 11月 24日 投稿者: Лунная
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|