2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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2006 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 232.34g.
朝食: Mango, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, White Rice, Hans Sliced Hot Hungarian Salami, Green Peppers , Red Sweet Pepper, Mango, Egg (Whole) , Mushrooms , Egg White , Brown Rice, Rump Steak, Carman's Super Berry & Coconut Porridge. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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