2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1208 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 192.50g.
朝食: Gula Merah, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Minyak Kelapa, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Dimasak. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Rebus, Getuk, Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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