2019年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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638 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 15.98g.
朝食: Pimentón, Huevo Revuelto. 昼食: Quillayes Queso Rallado Parmesano, Cebollas, Lider Salsa de Tomates con Carne de Vacuno, Carne Molida de Res Magra, Repollo Verde. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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