2019年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1215 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 119.89g.
昼食: Pad Thai. 軽食/その他: Svennes Kaviar, Bregott Extra Saltat, Wasa Kanelknäcke, Kokt Ägg. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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