2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1234 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 26.69g.
朝食: Кофе, ЯНТА Молоко 3,2%. 昼食: Жирные Сливки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мираторг Фарш "Домашний", ВкусВилл Сало Белорусское, Конфеты кето. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Сыр 1. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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