2019年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1299 kcal
|
脂質: 80.48g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 47.70g.
昼食: La Violetera Nozes, Gengibre, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Biscoito Casadinho, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Sadia Calabresa, Contra-filé. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|