Bom dia!!! Café da manhã super saudável.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1762 kcal
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脂質: 73.28g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 203.18g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. 夕食: Frango Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo (Inteiro), Quiabo Cozido. 軽食/その他: Mangas, Tirolez Creme de Ricota Light, Cheetos Salgadinho, Pão Branco Torrado, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). もっと...
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