2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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2565 kcal
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脂質: 85.30g | たんぱく質: 211.80g | 炭水化物: 232.60g.
朝食: Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 夕食: McDonald's Coca-Cola (Mellan), McDonald's Cheeseburgare, McDonald's Big Tasty, Lindahls Kvarg. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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