2019年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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413 kcal
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脂質: 9.37g | たんぱく質: 18.17g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: Сормовский Хлеб Хлеб Скандинавский с Клюквой, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Вастэко Полба Отварная . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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