2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1225 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мегамарт Макароны с Сыром. 軽食/その他: Сыр Российский, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Ватутинки Хлеб Пирожное Песочно-Глазированное с Помадкой. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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