|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1529 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). 夕食: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Peito de Peru Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 軽食/その他: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mamão, Maçãs Fuji. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|