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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1721 kcal
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脂質: 137.58g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 38.41g.
朝食: Qualitá Queijo Muçarela, Água com Limão, Orégano, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Copra Farinha de Coco (12g), Tirol Creme de Leite, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Abacate. 昼食: Regina Nata, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copacol Posta de Tilápia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 夕食: Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Psyllium, Royal Fermento em Pó Químico, Carne de Vaca Moída, Ovo, Sardinhas em Água, Tirol Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Qualitá Queijo Muçarela. 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Betânia Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju, Qualitá Queijo Muçarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Copra Farinha de Coco (12g), Tirol Creme de Leite, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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 コメント
o que significa a meta de calorias diárias?
2019年 11月 22日 投稿者: Zoquinha
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se eu não atingir a meta, emagreço mais?
2019年 11月 22日 投稿者: Zoquinha
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Eu faço cetogenica, não presto atenção na meta de calorias e sim na meta de MacroNutrientes e tento manter o carboidrato bem baixo.
2019年 11月 23日 投稿者: fabinhabs5
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Nesse app você coloca sua meta, se é perder peso ou ganhar ou perder. Seu nível de atividade física e o app da a quantidade de calorias que " precisa " consumir pra alcançar seu objetivo
2019年 11月 23日 投稿者: fabinhabs5
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oiiii . to ha 13 dias na cetogenica eliminei 3 kl, mas minhas medidas aparentam mais q 3.
e vc estabha qto. tempo e ja eliminou qto?
2019年 11月 23日 投稿者: silvia emb
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Emagreci 10,3 kg
Comecei em agosto
2019年 11月 23日 投稿者: fabinhabs5
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Tô em fase de manutenção por isso de vez quando como algo com mais carbos
2019年 11月 23日 投稿者: fabinhabs5
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2019年 11月 25日 投稿者: Zoquinha
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