2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
2004 kcal
|
脂質: 79.44g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 247.79g.
朝食: Соломка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Холодный Кофе со Сливками. 昼食: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Лэнд Тыква Запечёная, Pita's Салат с Сельдереем, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Курица Вареная, Твердый Сыр Пармезан, Квашеная Капуста, Гранат, Малиновое Варенье, Яшкино Оладушки, Перекусовъ Хумус Классический. 軽食/その他: Ашан Пирожок с Творогом, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|