in.85の日記, 2019年 11月 22日

07:00 завтрак

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:

1425 kcal

脂質: 71.61g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 125.55g. 朝食: Сильпо Яблоко Чемпион, Арахис, Овсяные Хлопья, Салат Оливье. 昼食: Тыква, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Минтай, Гречневая Крупа. 夕食: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Рафаэлло Конфеты, Тыква, Творожная Запеканка, Кофе. もっと...

2141 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

14 人のサポーターいいね！

ого))

2019年 11月 23日投稿者: KrisNik1986

В самый раз!👍👌

2019年 11月 23日投稿者: yufim

Получилось многоватенько)) но на весах это не отобразилось

2019年 11月 23日投稿者: in.85

Это самое главное😉

2019年 11月 24日投稿者: KrisNik1986


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