Antes x depois 💪🏽🏃🏽‍♀️

453 kcal 脂質: 27.61g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 13.44g.   昼食: Couve Refogada, Alface, Alcatra Grelhada. 夕食: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. もっと...
1820 kcal 運動: スポーツ - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

155 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Nossa quantos kg vc perde? bastante diferença. Parabéns 🎉 
2019年 11月 22日 投稿者: ericacarol1
Que linda Bianca, afinou bem. 
2019年 11月 22日 投稿者: PatríciaRuiz
Que exercícios você faz? 
2019年 11月 22日 投稿者: PatríciaRuiz
parabéns!!! qual foi a dieta? quanto tempo? 
2019年 11月 22日 投稿者: eneidaandrade
Arrasou 
2019年 11月 22日 投稿者: TomAruja
Ótimo!!! Parabéns! 
2019年 11月 22日 投稿者: K_mickey
@ericacarol1 perdi 15kg no total!!! 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
@Patricia FeRu Oi!! Corrida de 30 min, prancha, agachamento, abdominal 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
@eneidaandrade 5 meses de low carb.  
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
@TomAruja Obrigada!!!! 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
@K_mickey obrigada maravilhosaaaa! 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
parabéns 👏 que exercicios vc fez? e qual vc acredita que deixou seu braço mais fino? 
2019年 11月 22日 投稿者: Daniellyjivanio
Parabéns !!! 
2019年 11月 22日 投稿者: israelluizz
Menina, que show, só me falta começar a correr... você tá top. 
2019年 11月 22日 投稿者: PatríciaRuiz
@Daniellyjivanio Dani, acredito que a corrida e a dieta por si só afinou meu braço, pq ODEIO treinar braço kkkkkkkk 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
@israelluizz obrigada!!! 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
@Patricia FeRu a parte mais difícil é começar, depois vc cria gosto e sente até falta! Eu mesma tava parada, pq tenho um filho pequeno e às vezes é corrido demais kkkkkk mas força!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽  
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
Bia, você me animou só com suas fotos, tá linda, é o que eu quero, afinar geral, coxas, braços... bora correr...rs 
2019年 11月 22日 投稿者: PatríciaRuiz
@Patricia FeRu Fico muito felizzzz!!! Vou te seguir pra acompanhar ein rsss 
2019年 11月 22日 投稿者: biancaxromano
To precisando afinar tbm assim q nem vc kkkkkk to na preguiça para voltar a fazer caminhada e tentar correr,eu to treinando em casa com um app que baixei. 
2019年 12月 13日 投稿者: Irana Camila

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


biancaxromanoの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。