2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1551 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 141.97g.
朝食: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Globus Говядина Варено-Копченая, Ашан Творожный Сыр, Домашний хлеб с клетчаткой и розмарином, Мандарины. 昼食: Том-ям, Дружба Плавленный Сыр, Беляевский Хлеб Пшеничный, Говядина Варено-Копченая. 夕食: Холодный Кофе со Сливками, Котлетки домашние. 軽食/その他: Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Салат бар, Котлетки домашние, Активиа Биойогурт Super Food с Клубникой, Земляникой, Ягоды Годжи, Чиа, Льном 2.3%. もっと...
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体重に変化ありません
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