|
Masih kurang banyak, bingung mau mkn apa udah kenyang.. 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1281 kcal
|
脂質: 31.55g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Mangga. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Sawi Putih, Edamame, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Ellenka Fiber Creme, Khong Guan Saltines Original Crackers. もっと...
|
|