2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1289 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: Café con Leche Descremada, Banana. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado. 夕食: Sushi POP Red Philadelphia, Sushi POP Roll Philadelphia. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Palta, Riera Tostadas Light, Ensalada de Frutas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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