2019年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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178 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 16.07g | 炭水化物: 2.92g.
昼食: Bacon, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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