2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
430 kcal
|
脂質: 10.64g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 35.81g.
朝食: Regimel Mermelada de Frambuesa Menta, Bauducco Tostada Integral, Lipton Té Royal Ceylon. 昼食: Minuto Verde Espárrago, El Golfo Merluza con Piel. 夕食: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Huevo Frito, Tomates. 軽食/その他: Manzana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|