2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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553 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 28.02g.
朝食: Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Herdez Guacamole Salsa, Tuna Fish Salad , Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Lettuce. 軽食/その他: Water (Bottled), Spring Valley B-12, Solimo Zinc, Sundown Naturals Magnesium 500mg, NeoCell Super Collagen, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Nature Made Vitamin D3, Schiff Melatonin. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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