2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
2510 kcal
|
脂質: 112.23g | たんぱく質: 147.86g | 炭水化物: 203.56g.
朝食: Fuet Extra, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сахар. 昼食: Корнер Бургер Чизбургер, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис. 軽食/その他: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|