2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
601 kcal
|
脂質: 31.27g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 30.60g.
朝食: Café, Queso Crema, Pan de Linaza. 昼食: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). 夕食: Super Pollo Nuggets de Pollo. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|