ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1052 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: Пирог с Капустой, Чай. 昼食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. 夕食: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Чай, Индилайт Купаты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Чай. もっと...
|
|
2616 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|