2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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502 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 37.57g.
朝食: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Salada Crua, Piracanjuba Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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