2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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414 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 15.31g | 炭水化物: 34.22g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Aldi Krustenschinken, Popp Eiersalat, Philadelphia Meerettich, Milsani Deutsche Markenbutter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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